身体のケアや日常の過ごし方に関する情報を、定期的に発信しています。肩こりや自律神経、美容鍼、頭皮毛髪ケアなど、身体に関わる様々なテーマを取り上げながら、忙しい日常の中でも無理なく取り入れやすい内容をお届けしています。自分の身体の状態を見直すきっかけの一つとして、ぜひ参考にしてみてください。
. 無意識に、奥歯を噛みしめていませんか？🦷 仕事に集中しているとき。 スマホ…
MORE
鍼灸って、痛いところにだけするもの？ 肩こりや腰痛など、痛みがあるときに受…
MORE
食べて、歩いて、また食べる 娘と過ごす休日Vlog🍩 朝から娘のドーナツ屋さんが…
MORE
眠れないから、今日は早く布団に入ろう。 そう思ったこと、ありませんか？🌙 実…
MORE
「なんとなく身体がしんどい」 でも、どこに相談したらいいのか分からない。 …
MORE
個人サロンを営む、鍼灸師のとある1日🌿 この日は娘を保育園に送ってから、 カフ…
MORE
「7時間寝たのに、朝から疲れてる」 そんな経験、ありませんか？🌿 実は睡眠っ…
MORE
雨の日の休日Vlog☔️ この日は、友達に赤ちゃんが生まれたので会いに👶🏻♡ 待ち合…
MORE
「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」 朝スッキリ起きられない。 休んでも…
MORE
夜中に目が覚める＝睡眠が悪い、とは限りません🌙 「毎日3時頃に目が覚めます」 …
MORE
1番保存数が多かったテーマ✨ _______________________________________ 【夜…
MORE
仕事終わり、保育園お迎え後のリアル🌿 仕事が終わったら、 そのまま保育園へお…
MORE
身体を整えるうえで、私が大切にしていること。 お顔の悩み、食いしばり、疲労…
MORE
海外トレンドのこれ🪷✨✨ 相棒のChatGPTに質問して作ってみた✌🏼 イメージに合っ…
MORE
今、奥歯くっついてない？🦷 実は、何もしていない時は 上下の歯が少し離れてい…
MORE
「これくらいで鍼灸に行ってもいいのかな？」 と思っている方へ🌿 寝ても疲れが…
MORE
余白鍼灸院｜YOHAKU 忙しい毎日の中で、 気づけばずっと力が入ったまま。 YOHA…
MORE
朝起きたとき、 なんか顎がだるい。疲れてる。 そんな方は、寝ている間に 食い…
MORE
「途中で目が覚めて熟睡できない」 「朝起きた時にスッキリ感がない」 その症状…
MORE
夜中に目が覚めて、 そこからなかなか眠れない。 「あと何時間寝れる？」 「明…
MORE
毎日ちゃんと整えるって、 意外とむずかしい。 崩れないことより、 崩れた自分…
MORE
毎日ちゃんと整えるって、 意外とむずかしい。 崩れないことより、 崩れた自分…
MORE
最近、甘いものがやめられない🍩🍨 「なんでこんなに欲しいんやろ？」と思って、 …
MORE
「昼間は眠いのに、夜になると目が冴える」 身体は疲れているはずなのに、 布団…
MORE
寝ても疲れが抜けない。 頭の中がずっと忙しい。 なんとなく身体の力が抜けない…
MORE
昔から、結構「ちゃんとしたい」タイプです。 家のことも、仕事も、子どものこ…
MORE
寝たいのに、 頭の中だけずっと忙しい夜🌙 そんなときは、 「早く寝なきゃ」と頑…
MORE
📍西宮市門戸厄神 西宮北口駅から徒歩10分ほど 門戸厄神駅から徒歩5分ほど 余白…
MORE
鍼2本で、お顔の筋トレしてみました🌿 顔にも、たくさんの筋肉があります。 毎日…
MORE
【朝起きても疲れが抜けない人へ🌿】 8時間寝ても「ハァ…疲れた」ってなっていま…
MORE
夜中「3時〜5時」に目が覚める理由🌿 前回の続編！ 「3時〜5時にパッチリ目が覚…
MORE
【夜中2〜3時に目が覚める方へ🌙】 「途中で目が覚めて熟睡できない」 「朝起き…
MORE
・7:00 怒涛の朝準備＆保育園送迎🏃♀️ ・9:00 出勤！ベッドメイキングで整える …
MORE
【9:00｜出勤したら、余白の朝準備スタート】 ・心地いい空間のための朝掃除 ・…
MORE
育毛鍼 2ヶ月の変化(合計6回施術) ・抜け毛が少なくなった ・朝のスッキリ感が…
MORE
【2歳3ヶ月、15キロの娘とのリアル】 ・週初めのベッドメイキングからスタート …
MORE
ママ鍼灸師のリアルな1日密着Vlog】 ・HPレクチャー（早めについてLINE返信） ・…
MORE
【ママ鍼灸師のリアルな1日密着】 8:40 yohaku到着（すでに暑い…笑） ▼ 大好…
MORE
iPhoneの画面の保護シートが割れてしまってるのか 少しモヤかかってます、すみま…
MORE
＼鰻に山椒、実は東洋医学で最強の組み合わせって知ってた？👀／ 「最近、スマホ…
MORE
こんにちは！鍼灸サロン「yohaku」です。突然ですが、普段スキンケアをする時、…
MORE
ムスメ初めてのユニバ 私4年ぶりのユニバ🦕 いい休日でした🙂↕️✨ #西宮北口 #門…
MORE
Instagramからのご予約の取り方です✨ #美容鍼 #西宮北口 #門戸厄神駅 #ママ鍼…
MORE
日焼け対策したいのに、 朝の送迎と掃除機だけで汗だくになって日焼け止めが全部…
MORE
【 7月・ご新規様は限定10名様のみ 🌿 】 夏のご自愛・深睡眠「余白」リセットコ…
MORE
朝のバタバタから施術までのVlog （掃除機のところ、地味に毎日息切らしてます…
MORE
こんにちは！鍼灸サロン「yohaku」です。 当院には、美容鍼や体のお手入れに「人…
MORE
2日で独立を決めて、突っ走ってきた私。 今回は、サロン『yohaku conditioning…
MORE
yohakuの写真スポット🤳✨ ご来院の際はぜひここでお写真撮ってみてください✌🏼 #…
MORE
今日は、朝の子供の送迎と耳鼻科から始まって、 お昼は打ち合わせと全力の施術、…
MORE
