Name: 余白鍼灸院｜yohaku conditioning
Address: 西宮市門戸荘4番13号ハイネス門戸101号室, 兵庫県, 6620825, JP
Telephone: 070-9453-5824

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自分を労わる時間に
つながる情報を発信

身体のケアや日常の過ごし方に関する情報を、定期的に発信しています。肩こりや自律神経、美容鍼、頭皮毛髪ケアなど、身体に関わる様々なテーマを取り上げながら、忙しい日常の中でも無理なく取り入れやすい内容をお届けしています。自分の身体の状態を見直すきっかけの一つとして、ぜひ参考にしてみてください。

2026.10.26

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. 無意識に、奥歯を噛みしめていませんか？🦷 仕事に集中しているとき。スマホを見ているとき。ふと気づくと、上下の歯がくっついている。そんなことはありませんか？食いしばりに関係す…

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. 無意識に、奥歯を噛みしめていませんか？🦷 仕事に集中しているとき。スマホ…

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2026.10.22

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鍼灸って、痛いところにだけするもの？
鍼灸って、痛いところにだけするもの？肩こりや腰痛など、痛みがあるときに受けるイメージが強いかもしれません。でも実際には、「なんとなく疲れが取れない」「夜、なかなか眠れない」 …

鍼灸って、痛いところにだけするもの？

鍼灸って、痛いところにだけするもの？肩こりや腰痛など、痛みがあるときに受…

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2026.10.19

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食べて、歩いて、また食べる
食べて、歩いて、また食べる娘と過ごす休日Vlog🍩 朝から娘のドーナツ屋さんが開店お店を閉めてもらって（笑）電車に乗ってお出かけ🚃 向かった先は、大好きな「い蔵」！期間限定のトマ…

食べて、歩いて、また食べる

食べて、歩いて、また食べる娘と過ごす休日Vlog🍩 朝から娘のドーナツ屋さんが…

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2026.10.16

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眠れないから、今日は早く布団に入ろう
眠れないから、今日は早く布団に入ろう。そう思ったこと、ありませんか？🌙 実は、眠くないのに早く布団に入ることが、かえって寝つきを悪くしてしまう場合もあります。私たちの睡眠には、…

眠れないから、今日は早く布団に入ろう

眠れないから、今日は早く布団に入ろう。そう思ったこと、ありませんか？🌙 実…

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2026.10.15

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「なんとなく身体がしんどい」
「なんとなく身体がしんどい」でも、どこに相談したらいいのか分からない。そんなこと、ありませんか？🌿 鍼灸院というと、肩こりや腰痛のイメージが強いかもしれません。でも実際には、…

「なんとなく身体がしんどい」

「なんとなく身体がしんどい」でも、どこに相談したらいいのか分からない。 …

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2026.10.10

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個人サロンを営む、鍼灸師のとある1日🌿
個人サロンを営む、鍼灸師のとある1日🌿 この日は娘を保育園に送ってから、カフェでお仕事☕️ 今後の事業のことを考えたり、 SNSの投稿を作ったり。施術以外にもやることはたくさんあって、…

個人サロンを営む、鍼灸師のとある1日🌿

個人サロンを営む、鍼灸師のとある1日🌿 この日は娘を保育園に送ってから、カフ…

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2026.10.08

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「7時間寝たのに、朝から疲れてる」
「7時間寝たのに、朝から疲れてる」そんな経験、ありませんか？🌿 実は睡眠って、長く寝ればいいというわけではないんです。私たちは眠っている間、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返してい…

「7時間寝たのに、朝から疲れてる」

「7時間寝たのに、朝から疲れてる」そんな経験、ありませんか？🌿 実は睡眠っ…

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2026.10.05

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雨の日の休日Vlog☔️
雨の日の休日Vlog☔️ この日は、友達に赤ちゃんが生まれたので会いに👶🏻♡ 待ち合わせまで少し時間があったので、娘とぶらぶら。雨の中歩いて、クレープ食べて、ご機嫌に過ごしてたはずが…… …

雨の日の休日Vlog☔️

雨の日の休日Vlog☔️ この日は、友達に赤ちゃんが生まれたので会いに👶🏻♡ 待ち合…

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2026.10.03

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「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」
「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」朝スッキリ起きられない。休んでも身体が重い。気がつけば、食いしばっている。忙しい毎日の中で、知らないうちに身体に力が入ったままになっ…

「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない…

「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」朝スッキリ起きられない。休んでも…

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2026.10.02

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夜中に目が覚める＝睡眠が悪い、とは限りません🌙
夜中に目が覚める＝睡眠が悪い、とは限りません🌙 「毎日3時頃に目が覚めます」「夜中に何度か起きてしまいます」そんなご相談も多いのですが、大切なのは“何時に起きたか”だけではありま…

夜中に目が覚める＝睡眠が悪い、とは限り…

夜中に目が覚める＝睡眠が悪い、とは限りません🌙 「毎日3時頃に目が覚めます」 …

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2026.10.01

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1番保存数が多かったテーマ✨
1番保存数が多かったテーマ✨ _______________________________________ 【夜中2～3時に目が覚める方へ🌙】「途中で目が覚めて熟睡できない」「朝起きた時にスッキリ感がない」その症状…

1番保存数が多かったテーマ✨

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鍼灸は兵庫県、西宮の余白鍼灸院 | ブログ

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