「途中で目が覚めて熟睡できない」 | 鍼灸は兵庫県、西宮の余白鍼灸院 | ブログ

「途中で目が覚めて熟睡できない」
「朝起きた時にスッキリ感がない」

その症状、実は東洋医学でいう「肝（かん）」からのSOSかもしれません。
ストレスや考えごと、
自律神経の乱れによって「肝」に負担がかかると、

深夜の「肝の時間（1:00～3:00）」にパッと目が覚めやすくなります。
「歳だからかな...」「疲れが出てるだけ」と諦める前に、まずは自分の体からのサインに気づいてあげることが大切です。

1人で抱え込まず、気軽にご相談くださいね。
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自律神経・不眠改善・眼精疲労｜
余白鍼灸院/yohaku conditioning

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