【夜中2〜3時に目が覚める方へ🌙】 | 鍼灸は兵庫県、西宮の余白鍼灸院 | ブログ

【夜中2〜3時に目が覚める方へ🌙】

「途中で目が覚めて熟睡できない」
「朝起きた時にスッキリ感がない」
その症状、実は東洋医学でいう「肝（かん）」からのSOSかもしれません。
ストレスや考えごと、
自律神経の乱れによって「肝」に負担がかかると、
深夜の「肝の時間（1:00〜3:00）」にパッと目が覚めやすくなります。

「歳だからかな…」「疲れが出てるだけ」と諦める前に、
まずは自分の体からのサインに気づいてあげることが大切です😌

1人で抱え込まず、気軽にご相談くださいね。

___________________________________________

自律神経・不眠改善・眼精疲労｜余白鍼灸院/yohaku conditioning

📍 門戸厄神 / 西宮北口から徒歩10分
ご予約・ご相談はプロフィールの公式LINEからお気軽に

🕊️ @waki.karen