1番保存数が多かったテーマ✨ | 鍼灸は兵庫県、西宮の余白鍼灸院 | ブログ

1番保存数が多かったテーマ✨

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【夜中2～3時に目が覚める方へ🌙】

「途中で目が覚めて熟睡できない」
「朝起きた時にスッキリ感がない」

その症状、実は東洋医学でいう「肝（かん）」からのSOSかもしれません。

ストレスや考えごと、
自律神経の乱れによって「肝」に負担がかかると、
深夜の「肝の時間（1:00～3:00）」にパッと目が覚めやすくなります。

「歳だからかな....」「疲れが出てるだけ」と諦める前に、
まずは自分の体からのサインに気づいてあげることが大切です

1人で抱え込まず、気軽にご相談くださいね。

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自律神経・不眠改善・眼精疲労
｜余白鍼灸院/yohaku conditioning

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